Reklama
Andrea (21), servírka

Andrea (21), servírka

 

Čtrnáct hodin nosit chlapům piva?

Zeptali jsme se trenéra Jana Hampejska z pražského fitness centra Body Island, nakolik je pro dívku fyzicky náročné nosit čtrnáct hodin denně chlapům piva. A z jeho odpovědi jsme odvodili, co asi zažívá právě Andrea.

Ta totiž při své práci musí opakovaně udržovat vnější odpor prostřednictvím svalové kontrakce, což stimuluje rozvoj statické vytrvalostní síly hlubokých svalů pažních, bicepsů a vřetenních svalů.
Díky tomu má tyto svaly pevné a dobře vyrýsované.

Zároveň tato práce působí pozitivně na stav svalů rhombických, na střední a spodní část svalu trapézového a také na vzpřimovače páteře a svaly břišní – ovšem jen za předpokladu, že přitom dbá na správné držení těla. Na což Andrea očividně dbá.

Kdyby ale nedbala a při nošení piv se hrbila, začala by ji bolet záda, krk a hlava.
Jediné, co Andree hrozí, je ochabnutí tricepsů, což může vizuálně pokazit vzhled jejích vyrýsovaných bicepsů.


Jinak má Andrea štěstí, že je žena, protože ty jsou na tuhle práci stavěné lépe než muži – mají lepší smysl pro rovnováhu a jsou i lépe disponovány k opakovaným činnostem (jak fyzicky – lépe odolávají únavě, tak psychicky – déle je to baví). A také mají níže položené těžiště, takže jsou při pohybu v prostoru stabilnější a méně toho při směně vylijí.
Servírky jsou lepší, říkáme to už dávno!


Sdílejte:TwitterFacebookVytiskněte si:TisknoutTisknout
Tisknout

Další z rubriky

Koňská dávka pátečních gifů vám protočí panenky

Koňská dávka pátečních gifů vám protočí panenky

Dneska jsme se, už zase, nechali trochu unést a těch gifů jsme pro vás připravili asi kapku moc. Tak snad to s vámi nesekne, takhle to dopadá, když vás ...

Číst více
GALERIE: Podprsenky patří minulosti

GALERIE: Podprsenky patří minulosti

Podprsenky škrtí, překážejí a navíc dávají chlapům často falešné naděje. Nejvyšší čas se jich zbavit!

Číst více
Holky z Instagramu - Amber Heyes

Holky z Instagramu - Amber Heyes

Pokud se vám líbí anorektické, vychrtlé holky, tak to vás dneska zklameme. Amber je totiž perfektní ukázkou toho, co to znamená ...

Číst více
Páteční gify jsou vitamíny 21. století

Páteční gify jsou vitamíny 21. století

Stres je spouštěčem řady civilizačních chorob, pokud ale pravidelně berete naší páteční medikaci, nemusíte se vůbec ničeho obávat....

Číst více
Reklama

Nejnovější články

Páteční gify jsou vitamíny 21. století

Páteční gify jsou vitamíny 21. století

Stres je spouštěčem řady civilizačních chorob, pokud ale pravidelně berete naší páteční medikaci, nemusíte se vůbec ničeho obávat....

Číst více
Výherci z Maxima 12/2016

Výherci z Maxima 12/2016

Výherci soutěží z prosincového Maxima.

Číst více
Výherci z Maxima 11/2016

Výherci z Maxima 11/2016

Výherci soutěží z listopadového Maxima.

Číst více
Předsilvestrovská nálož pátečních gifů

Předsilvestrovská nálož pátečních gifů

Předsilvestrovská megadávka pátečních gifů ochrání preventivně i od novoroční kocoviny. A jestli ne, tak si je holt v neděli dejte znovu.

Číst více