Kluci v sobě

Kluci v sobě

 

Vyzkoušeli jsme řeckořímský zápas. Bolelo to.

Jsem silně sevřen v pase, odtržen od žíněnky a vržen vzduchem. Nohama opisuji oblouk 180 stupňů a se soupeřem přitisknutým na sobě prudce dopadám na záda. Vicemistr světa v řeckořímském zápase Marek Švec (96 kg) z PSK Olymp Praha na mně právě vykonal chvat, podle úchopu v kříži zvaný ‚křižák’.

V zápase jde o to, dostat soupeře doslova na lopatky a získávat body za chvaty, při nichž je soupeř házen a přetáčen. K tomu je třeba ho překvapit a vyvést z rovnováhy. Chytat se může od pasu nahoru.

Vleže na břiše zaujímám obrannou pozici – jsem prohnutý v zádech, ruce zapřené o žíněnku, nohy do stran. Sympatický soupeř mi nasazuje páku a hlavu zarývá do žíněnky. Mám pocit, že dochází k trhání krku a drcení hrudníku. Abych tento nepříjemný stav ukončil, raději se otáčím na záda. A právě k tomu tento chvat slouží! Při „kladivu” jsem zmáčknut v oblasti břicha (orgány protestují), zdvižen do výše a odtud je se mnou zase švihnuto o zem.

Pokud vám schází kontakt s lidmi, jděte zápasit. Je to asi vůbec nejkontaktnější sport, který, až na nepodstatné kousky, intenzivně zapojuje celé tělo. Síla a rovnováha jsou nezbytné, rychlost i vytrvalost rozhodují, nápad vítězí. A tomu taky odpovídá trénink – kromě zápasení je tu i posilování, pilování techniky chvatů, gymnastika a běh. Skvěle si dáte do těla. A pak leckoho dostanete na záda! Více na www.czech-wrestling.com.

Základy:

Před utkáním je třeba se prokázat kapesníkem. Krev si po sobě totiž utíráte sami.

Když je člověk ve vzduchu a nemá kontakt se zemí, je poměrně bezbranný. Jako při tomto chvatu „kladivo”. Vyzkoušejte doma.

Základem vítězství je vyvést toho druhého z rovnováhy. Zkoušejte denně.

Těsné přiblížení těžišť usnadňuje zdvihnutí. Taky vyzkoušejte doma.





Sdílejte:TwitterFacebookVytiskněte si:TisknoutTisknout
Tisknout

Další z rubriky

4 otázky, které vás dostanou do životní formy

4 otázky, které vás dostanou do životní formy

Chystáte se už delší dobu něco udělat se svou kondicí, ale stále se nemůžete odhodlat? Nebo vás cvičení ve fitku neláká? ...

Číst více
Fotosoutěž Red Bull Illume ovládl i Čech Dan Vojtěch

Fotosoutěž Red Bull Illume ovládl i Čech Dan Vojtěch

Prestižní soutěž o nejlepší sportovní a dobrodružné fotky zná vítěze pro rok 2016. V jedné z kategorií vyhrál i Čech ...

Číst více
EVLS Prague Showdown – svaly v hlavní roli

EVLS Prague Showdown – svaly v hlavní roli

Na přelomu září a srpna se v Tipsport areně v Praze sešli příznivci posilování, vypracovaných svalů, zdravého životního stylu...

Číst více

Nejnovější články

Páteční gify jsou vitamíny 21. století

Páteční gify jsou vitamíny 21. století

Stres je spouštěčem řady civilizačních chorob, pokud ale pravidelně berete naší páteční medikaci, nemusíte se vůbec ničeho obávat....

Číst více
Výherci z Maxima 12/2016

Výherci z Maxima 12/2016

Výherci soutěží z prosincového Maxima.

Číst více
Výherci z Maxima 11/2016

Výherci z Maxima 11/2016

Výherci soutěží z listopadového Maxima.

Číst více
Předsilvestrovská nálož pátečních gifů

Předsilvestrovská nálož pátečních gifů

Předsilvestrovská megadávka pátečních gifů ochrání preventivně i od novoroční kocoviny. A jestli ne, tak si je holt v neděli dejte znovu.

Číst více