Reklama
Kluci v sobě

Kluci v sobě

 

Vyzkoušeli jsme řeckořímský zápas. Bolelo to.

Jsem silně sevřen v pase, odtržen od žíněnky a vržen vzduchem. Nohama opisuji oblouk 180 stupňů a se soupeřem přitisknutým na sobě prudce dopadám na záda. Vicemistr světa v řeckořímském zápase Marek Švec (96 kg) z PSK Olymp Praha na mně právě vykonal chvat, podle úchopu v kříži zvaný ‚křižák’.

V zápase jde o to, dostat soupeře doslova na lopatky a získávat body za chvaty, při nichž je soupeř házen a přetáčen. K tomu je třeba ho překvapit a vyvést z rovnováhy. Chytat se může od pasu nahoru.

Vleže na břiše zaujímám obrannou pozici – jsem prohnutý v zádech, ruce zapřené o žíněnku, nohy do stran. Sympatický soupeř mi nasazuje páku a hlavu zarývá do žíněnky. Mám pocit, že dochází k trhání krku a drcení hrudníku. Abych tento nepříjemný stav ukončil, raději se otáčím na záda. A právě k tomu tento chvat slouží! Při „kladivu” jsem zmáčknut v oblasti břicha (orgány protestují), zdvižen do výše a odtud je se mnou zase švihnuto o zem.

Pokud vám schází kontakt s lidmi, jděte zápasit. Je to asi vůbec nejkontaktnější sport, který, až na nepodstatné kousky, intenzivně zapojuje celé tělo. Síla a rovnováha jsou nezbytné, rychlost i vytrvalost rozhodují, nápad vítězí. A tomu taky odpovídá trénink – kromě zápasení je tu i posilování, pilování techniky chvatů, gymnastika a běh. Skvěle si dáte do těla. A pak leckoho dostanete na záda! Více na www.czech-wrestling.com.

Základy:

Před utkáním je třeba se prokázat kapesníkem. Krev si po sobě totiž utíráte sami.

Když je člověk ve vzduchu a nemá kontakt se zemí, je poměrně bezbranný. Jako při tomto chvatu „kladivo”. Vyzkoušejte doma.

Základem vítězství je vyvést toho druhého z rovnováhy. Zkoušejte denně.

Těsné přiblížení těžišť usnadňuje zdvihnutí. Taky vyzkoušejte doma.





Sdílejte:TwitterFacebookVytiskněte si:TisknoutTisknout
Tisknout

Další z rubriky

4 otázky, které vás dostanou do životní formy

4 otázky, které vás dostanou do životní formy

Chystáte se už delší dobu něco udělat se svou kondicí, ale stále se nemůžete odhodlat? Nebo vás cvičení ve fitku neláká? ...

Číst více
Fotosoutěž Red Bull Illume ovládl i Čech Dan Vojtěch

Fotosoutěž Red Bull Illume ovládl i Čech Dan Vojtěch

Prestižní soutěž o nejlepší sportovní a dobrodružné fotky zná vítěze pro rok 2016. V jedné z kategorií vyhrál i Čech ...

Číst více
EVLS Prague Showdown – svaly v hlavní roli

EVLS Prague Showdown – svaly v hlavní roli

Na přelomu září a srpna se v Tipsport areně v Praze sešli příznivci posilování, vypracovaných svalů, zdravého životního stylu...

Číst více
Reklama

Nejnovější články

Páteční gify, jediná jistota dnešního světa

Páteční gify, jediná jistota dnešního světa

A už je to tady zase. Pátek, oběd se blíží, tak než se vyrazíte najíst, nezapomeňte užít naší pravidelnou dávku. Aplikace ...

Číst více
GALERIE: Potvrzeno! Příroda je pěkně nefér

GALERIE: Potvrzeno! Příroda je pěkně nefér

Příroda je občas docela svině. Zatímco někdy rozdává plnými hrstmi, jindy zase pěkně škudlí.

Číst více
GALERIE: Ženy, které zírají do lednice

GALERIE: Ženy, které zírají do lednice

Možná vám taky doma kdysi říkali, že se do lednice nečumí jak do televize. Ale tyhle holky? Ty na to zvysoka kašlou!

Číst více
Páteční gify dnes ve velkém rodinném balení

Páteční gify dnes ve velkém rodinném balení

Dneska jsme se nechali zase trochu unést a tak jsme vybírali a vybírali, až jsme těch gifů vybrali celou hromadu. Tak snad to neucpe ty internety. A vy taky opatrně, ...

Číst více