Reklama
Kam mizí tuk?

Kam mizí tuk?

Co se stane s polštáři na břiše, zadku a tvářích, když člověk zhubne?

Co se stane s tukem, když člověk zhubne? Chodím teď cvičit a pokaždé cítím, jak jsem mastný.
poslal: Lukáš ponikelský, Příbram

To je dobře, že se cítíte mastný. Je vidět, že váš největší orgán funguje správně. Aby nedošlo k mýlce, váš největší orgán je kůže. Čím víc cvičíte, tím víc se musí promazávat, aby nevysychala – při tělesné námaze ochlazuje tělo vypouštěním vody, v níž jsou rozpuštěné různé soli.

S tím, kde při procesu hubnutí končí vaše tukové zásoby, to ale nemá nic společného. Vaše tukové zásoby jsou uloženy v tzv. adipózní tkáni. To je rozsáhlý soubor buněk, které umí mnohonásobně zvětšit svůj objem. Záleží na tom, kolik nevyužité energie ve formě glukózy přemění játra na zásobní tuk, pokud jste zkonzumoval více energie, než kolik jí dokážete spotřebovat.

Pak ale může (jako ve vašem případě při fyzické námaze) dojít k opačné situaci. V krvi už neproudí žádný pohotový zdroj energie (glykogen, který játra vyrábějí z glukózy). Hormony sledující hladinu tohoto krevního cukru zaktivují enzym jménem lipáza, který zásobním tukovým buňkám nařídí, aby do krve začaly vypuštět velké molekuly triglyceridů, složených z glycerolu a mastných kyselin. Ty jsou pomocí speciálních bílkovin transportovány do míst, kde je zapotřebí z nich vyrobit energii. Jednak do jater, ale taky přímo do svalů. Tam se z nich přes několik chemických reakcí stane tzv. ATP (adenosintrifosfát, což je ve skutečnosti ten nejzákladnější ‚benzín‘, který buňky používají jako palivo).

Odpadem při těchto reakcích jsou voda a oxid uhličitý. Vodu buďto vypotíte, nebo se z ní stane tekutá složka moči, oxidu uhličitého se tělo zbavuje při vydechování. Mastný pocit při cvičení je tedy jen nesouvisející doprovodný jev. Tuk z vás ve skutečnosti odchází ve formě dvou čistých látek: H2O a CO2. Tedy takový sifon.
Sdílejte:TwitterFacebookVytiskněte si:TisknoutTisknout
Tisknout

Další z rubriky

Hyperloop – Budeme cestovat do Bratislavy potrubím?

Hyperloop – Budeme cestovat do Bratislavy potrubím?

V Americe mají za sebou první, zatím velmi krátký, test přelomového způsobu cestování. Společnost Hyperloop One dál ...

Číst více
Prdí taky ryby?

Prdí taky ryby?

Jana Ch. nám poslala tenhle záludný dotaz: "Ahoj Maxime! Naše dcera nás nedávno při pohledu do akvárka počastovala otázkou: A ...

Číst více
Billy Mitchell, první člověk, který porazil Pac Mana

Billy Mitchell, první člověk, který porazil Pac Mana

Billy Mitchell je první - a dost možná dosud jediný - člověk, který dokázal pokořit Pac Mana. Jako první v roce 1999 došel až na konec hry ...

Číst více
Jsou plnovousy zdraví škodlivé?

Jsou plnovousy zdraví škodlivé?

Yellen, asi fousáč, nám položil tuhle zapeklitou otázku, a tak my odpovídáme.

Číst více
Reklama

Nejnovější články

Páteční gify, jediná jistota dnešního světa

Páteční gify, jediná jistota dnešního světa

A už je to tady zase. Pátek, oběd se blíží, tak než se vyrazíte najíst, nezapomeňte užít naší pravidelnou dávku. Aplikace ...

Číst více
GALERIE: Potvrzeno! Příroda je pěkně nefér

GALERIE: Potvrzeno! Příroda je pěkně nefér

Příroda je občas docela svině. Zatímco někdy rozdává plnými hrstmi, jindy zase pěkně škudlí.

Číst více
GALERIE: Ženy, které zírají do lednice

GALERIE: Ženy, které zírají do lednice

Možná vám taky doma kdysi říkali, že se do lednice nečumí jak do televize. Ale tyhle holky? Ty na to zvysoka kašlou!

Číst více
Páteční gify dnes ve velkém rodinném balení

Páteční gify dnes ve velkém rodinném balení

Dneska jsme se nechali zase trochu unést a tak jsme vybírali a vybírali, až jsme těch gifů vybrali celou hromadu. Tak snad to neucpe ty internety. A vy taky opatrně, ...

Číst více